老將留守沈陽(yáng)，開(kāi)始恢復(fù)性訓(xùn)練；小將參加全國(guó)U21錦標(biāo)賽，實(shí)戰(zhàn)練兵；張鎮(zhèn)麟、付豪遠(yuǎn)赴美國(guó)特訓(xùn)……結(jié)束一個(gè)多月的假期之后，遼寧男籃兵分三路，進(jìn)行夏季訓(xùn)練，蓄力2024-2025賽季CBA聯(lián)賽，力爭(zhēng)為沖擊“四連冠”打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

迎熱身賽  老將留沈恢復(fù)性訓(xùn)練

按照遼寧男籃原計(jì)劃，年輕隊(duì)員7月5日歸隊(duì)，老將們本月中旬歸隊(duì)即可。不過(guò)，老隊(duì)員們十分敬業(yè)，大部分人本月5日就已經(jīng)歸隊(duì)，在主帥楊鳴的率領(lǐng)下開(kāi)啟夏訓(xùn)。由于一線隊(duì)的李虎翼、張峻豪兩人參加全國(guó)U21錦標(biāo)賽，郭艾倫、趙繼偉尚未歸隊(duì)，目前在沈陽(yáng)集訓(xùn)的隊(duì)員包括韓德君、李曉旭、叢明晨、趙率舟、鄢手騏、劉雁宇、周俊成、俞澤辰八名球員。

記者了解到，最近的訓(xùn)練內(nèi)容以恢復(fù)性為主，主要進(jìn)行投籃和力量練習(xí)，楊鳴有時(shí)會(huì)親自示范做一些動(dòng)作，讓大家全身心投入到訓(xùn)練中。投籃練習(xí)中，楊鳴重點(diǎn)加強(qiáng)罰球訓(xùn)練，他甚至規(guī)定，如果出現(xiàn)有一位球員罰不中的情況，全體隊(duì)員都要被罰在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行一次往返跑。尤其是罰籃“困難戶(hù)”李曉旭，受到了楊鳴的重點(diǎn)“關(guān)照”。這位34歲老將罰籃時(shí)，楊鳴總會(huì)在旁邊提醒：“如果罰不進(jìn)，全隊(duì)跑一圈”，明顯是在給曉旭增加心理壓力。顯然，這是楊鳴的一種抗壓訓(xùn)練。當(dāng)李曉旭兩罰全中后，全隊(duì)響起掌聲，一堂訓(xùn)練課就此結(jié)束。

外界十分關(guān)心的郭艾倫，仍然在積極康復(fù)中，他正在按照西班牙醫(yī)生的康復(fù)計(jì)劃每天進(jìn)行訓(xùn)練，過(guò)一段時(shí)間就將歸隊(duì)。

7月24日開(kāi)始，遼籃將與上海男籃進(jìn)行三場(chǎng)熱身賽，這是全隊(duì)實(shí)戰(zhàn)練兵的好機(jī)會(huì)。

連戰(zhàn)連捷  小將在全國(guó)大賽表現(xiàn)出色

年輕球員方面，上賽季剛?cè)胍魂?duì)就隨遼寧男籃獲得CBA總冠軍的兩名沈陽(yáng)小將李虎翼和張峻豪，正隨遼青男籃參加全國(guó)U21錦標(biāo)賽小組賽。在已經(jīng)結(jié)束的五場(chǎng)比賽中，遼青男籃分別戰(zhàn)勝了江蘇隊(duì)、新疆隊(duì)、青島隊(duì)、山東隊(duì)和北京首鋼隊(duì)，獲得五連勝，展現(xiàn)了出色的競(jìng)技狀態(tài)和不俗實(shí)力。從五連勝的比賽中能夠看出，李虎翼和張峻豪在后場(chǎng)作用十分明顯，兩人經(jīng)過(guò)CBA聯(lián)賽的洗禮，無(wú)論是組織進(jìn)攻、外線突破還是三分遠(yuǎn)投，能力比其他球隊(duì)的后衛(wèi)高出一截。在已經(jīng)結(jié)束的比賽中，兩人均有過(guò)單場(chǎng)得分超20的表現(xiàn)。

此外，在本支遼青男籃中，張陳治鋒和黃秋實(shí)兩名內(nèi)線球員的表現(xiàn)同樣搶眼。張陳治鋒經(jīng)過(guò)此前在美國(guó)的兩年訓(xùn)練后，回國(guó)打U21比賽在中鋒位置上優(yōu)勢(shì)明顯，特別是籃板球能力出眾。身高2米14的他被喻為“韓德君接班人”，今年夏天將進(jìn)入一隊(duì)。這名21歲中鋒被遼籃寄予厚望。

20歲的黃秋實(shí)身高2米04，也是遼寧男籃重點(diǎn)培養(yǎng)的大前鋒，他在本次U21錦標(biāo)賽上表現(xiàn)全面，籃下強(qiáng)打和外線遠(yuǎn)投能力突出。黃秋實(shí)被看做是“李曉旭的接班人”，今年夏天他也很可能進(jìn)入一隊(duì)，明年開(kāi)始征戰(zhàn)CBA聯(lián)賽。

期待突破  付豪、張鎮(zhèn)麟赴美特訓(xùn)

作為遼寧男籃新生代球員的代表，張鎮(zhèn)麟在最近幾個(gè)賽季進(jìn)步明顯。此前在美國(guó)有過(guò)六年打球經(jīng)歷的他，最近幾年的夏季都會(huì)前往美國(guó)進(jìn)行特訓(xùn)。

相比剛剛進(jìn)入CBA時(shí)打法比較單一的特點(diǎn)，如今的張鎮(zhèn)麟在跑位、防守和傳球等多個(gè)環(huán)節(jié)有顯著提升，同時(shí)去年在美國(guó)夏訓(xùn)期間，他更是在美國(guó)教練幫助下，更換了投籃動(dòng)作，上賽季CBA投籃命中率有所提升。

從張鎮(zhèn)麟的技術(shù)特點(diǎn)來(lái)看，目前最大的短板依舊是個(gè)人持球進(jìn)攻，包括運(yùn)球、進(jìn)攻腳步以及進(jìn)攻銜接，都有很大進(jìn)步空間。此次美國(guó)特訓(xùn)，張鎮(zhèn)麟將進(jìn)一步提升自己的進(jìn)攻技巧，利用出色的身體素質(zhì)，讓能力進(jìn)一步突破，讓自己成為一位“全能戰(zhàn)士”。

付豪在最近三個(gè)賽季的高效表現(xiàn)，讓他成為遼寧男籃“三連冠”的重要功臣。不過(guò)在防守端和籃下進(jìn)攻方面，付豪還有短板，特別是身為大前鋒，對(duì)抗能力還有提高空間。

在提高對(duì)抗能力方面，美國(guó)訓(xùn)練營(yíng)擁有很大優(yōu)勢(shì)，相信這也是付豪選擇夏天前往美國(guó)訓(xùn)練的重要原因。