體育播報6月24日宣 6月20日，成都蓉城在足協杯上客場挑戰山東泰山，這場比賽是周定洋代表蓉城出戰的第100場比賽。《足球》報撰文談到周定洋，文章表示，周定洋希望到亞洲賽場上用表現向其他地方的球迷展示“我們是誰，我們來自哪里”。
本賽季聯賽，蓉城僅有兩次敗局，一次是因為周定洋被紅牌罰下，另一次則是他累積黃牌停賽。因此，身邊不少人戲言：球隊沒你不行！但謙遜的周定洋只會回以微笑。作為隊長，周定洋始終銘記主教練的教誨：訓練場上揮灑的汗水與付出的努力，終會在賽季末兌現為回報。他堅信，11名球員在場上拼搏，工作人員與球迷在場下同心同向，必能鑄就出色戰績。
成為隊長的日子里，無論場內還是場外，周定洋都秉承一點——隊長永遠要身先士卒，給身邊的隊友和年輕球員做榜樣。穿上蓉城球衣，不僅代表著球隊，也代表這座城市。今年球隊有了亞冠任務，周定洋多了一個想法，就是到亞洲賽場上用表現向其他地方的球迷展示“我們是誰，我們來自哪里”。對他來講，這件事意義重大。
除了在場上拼命，周定洋在場下也深得隊友們的信任。他會竭盡所能地幫助隊友解決困擾。有些隊友走到了續約的十字路口，想聽他的意見，他會耐心分析。有些年輕球員遇到感情問題，也會尋求他的幫助，他都會耐心地給隊友建議。任何時候，只要隊友想和他聊天，他永遠會安排好時間并敞開心扉。
2024賽季一次比賽前，胡荷韜穿著一件皺巴巴的衣服，周定洋就告訴“核桃”（胡荷韜），不能這么穿，衣服得熨平整。第二天，胡荷韜穿著同一件衣服出現，周定洋發現“核桃”把衣服燙出了洞。周定洋一邊憋著笑，一邊比畫著教他怎么熨衣服。生活中的小事也好，各種談心也好，周定洋從來不會覺得麻煩，而是發自內心地去幫助身邊的人，讓集體凝聚得更好。
2023賽季的一次訓練結束后，周定洋注意到場地剪草皮的阿姨工作很辛苦，就想邀請她們現場看一場比賽。眾所周知，成都主場比賽一票難求。這種情況下，他跟隊里的外援們商量，湊了7張票讓阿姨們到現場觀賽。上賽季，他邀請阿姨們到球場看球，感受鳳凰山“山呼海嘯”的同時，也接受了全場球迷和全隊的致意。那一刻，他覺得阿姨們的辛勤付出得到了所有人的尊重。
百場里程碑前，周定洋與父親有過一次通話。電話里，他問父親：“小時候當您帶我去試訓的時候，您真心覺得我有機會成為一個職業球員嗎？”他父親毫不猶豫地回答道：“毫無疑問，你從小就有著和其他孩子不一樣的精神力。”
周定洋17歲被提上維岡俱樂部預備隊，一線隊的主教練帶著他們一起訓練。一天，訓練結束后，一線隊教練就走到周定洋面前對他說，“你一次訓練就讓我看到了我想要的全部東西，我從來沒有見過誰像你這樣訓練，從今往后，你天天都能見到我了。”那天之后，周定洋就成了維岡預備隊最年輕的隊長，這是教練對他最大的肯定。
到了中超，周定洋以超強的中場覆蓋能力以及跑動能力著稱，被球迷們愛稱為中超“跑男”。2020賽季效力河南隊時，他總跑動距離排名中超第4。2023賽季，周定洋代表蓉城28次首發出場，總跑動距離高達 334052米，13次登頂單輪跑動距離榜，3次突破單場13000米大關，入選2023賽季中超最佳陣容。2024賽季，周定洋代表成都蓉城出戰29場，全部首發，貢獻8個進球和3次助攻，11次登頂跑動榜榜首。本賽季至今為止，他也有連續五場比賽跑動第一的數據。
休賽期回到英國，周定洋也給自己安排了訓練計劃，有時候還會超過在國內的訓練量，所以每當賽季初收假開始冬訓的時候，周定洋總是進入訓練狀態最快的球員。私下里，他對自己的作息安排和飲食習慣也要求嚴格。這些看來很容易被忽略的小事，往往是職業運動員維持競技狀態以及延長職業壽命的關鍵。
周定洋常常問自己：“我能否再多跑一步？我能做什么來幫助隊友？”這兩個問題的答案，一部分來自他的身體狀態是否可以支撐，另一部分來自他自己的精神層面。“咱們看到的是他的這些數據，對于一個運動員來講，很多時候身體是否到了極限，外界不一定看得出來。Tim（周定洋）是真把自己的所有都交出去了。”周定洋的一位朋友這樣說道。
周定洋的記憶里，已經被刻上無數場殊死搏殺的比賽印記，他本人更是無數次將體能繃到極限，甚至一些過于激烈的比賽后，他還出現過小便帶血的狀況，可只要稍作休整，他便又以滿血狀態奔赴下一場戰役。
這便是周定洋，用不知疲倦的奔跑與鋼鐵般的精神意志，在中超賽場書寫傳奇的“跑男”。他的每一次沖刺都在詮釋所謂足球的精神，從來不是天賦的獨角戲，而是將血汗熬成勛章的漫長修行。
在成都生活三年，周定洋和他的家人早已經融入了這里的生活，人們也習慣了在大街小巷看到周定洋一家人的身影。偶爾出去吃飯，坐在太古里喝咖啡，抑或是鉆進某個年代久遠的小巷子，周定洋經常會被球迷認出。除了足球，他還盡可能抽時間參與公益活動，他和太太與球迷會的朋友們去過郊區幫扶孤寡老人，也深入過山區為孩子們上公益足球課。球場外的周定洋，是溫暖而立體的，他與這座城市和中超的緣分還在繼續。
去年，周定洋偶然在社媒平臺看到一段蓉城球迷的視頻內容，視頻里，這位球迷分享了自己的生活與周定洋和成都蓉城相連的奇妙緣分。2022年，這位球迷不幸遭遇了親人離世的悲痛，加上事業不順，開始消極，覺得自己的人生失去了方向。
2023年，受朋友邀請，他去鳳凰山看球。在進場的瞬間，他淚流滿面：“看，似乎一切都在往一個正常的方向發展”。當時是和滄州雄獅的比賽，他看到周定洋作為新隊長進球（被判定越位無效），心里激動萬分。
從此，他對周定洋的關注持續至今，他對周定洋的評價是“專注、勤勉、堅韌、鐵血、強硬”。每次看成都蓉城的比賽，他都會被周定洋的表現打動。后來，這名球迷做了一個決定，身體力行地追趕周定洋的單場比賽跑動距離。花了半年時間，他才能一次性跑10公里，跑完還吐了，那一刻，他明白了周定洋長年累月地付出，以及賽場上那個火熱滾燙的靈魂。從此，這名球迷改變了自己的生活態度，開始積極面對人生的一切。
周定洋看完視頻后，深受感動，經朋友安排與球迷會面。當周隊和球迷面對面時，周定洋對這位球迷說：“我其實很感謝你的表達，這讓我和隊友們的拼搏更有意義，能給你的生活帶來鼓勵和快樂，我也很榮幸。”這位普通球迷生活的改變，也讓周定洋更加堅定自己要在未來做得更好。原因很簡單，他期待自己和球隊以足球為媒介，給更多處在低谷和失意中的人帶去走出陰霾的勇氣和力量。
在中超效力六年，周定洋已經可以進行中文對話，他的大女兒三歲，最近周定洋剛收到老師的表揚信，稱贊孩子中文說得不錯。這讓他特別開心，因為在英國的家里，父輩中沒有人會說中文，來中超踢球，周定洋才成為家族第一個說中文的人。他深知自己有中國的血脈，所以他知道讓女兒學好中文很重要。
對他而言，足球的緣分不僅拉近了他和成都的關系，更讓他有了機會“尋根”。
周定洋的祖父祖籍在寧波，后遠渡重洋定居英國，他父親此前沒有回過中國，周定洋借來中超的機會，尋找到了祖父兄弟這一脈的親人，是他從未見過的叔叔以及堂兄弟。他們是在周定洋去上海客場的時候相遇的，對他來講，那一刻百感交集，因為在他以往近30年的人生里，從未有機會跟萬里之外的親人見面，去感受血脈的共振。
后來，他通過叔叔又見到了更多的親人，還抽時間和他們一同去了寧波，回到了他祖父曾經住過的社區，尋找祖父在這里生活的記憶。那種感覺，仿佛穿越了時空一般，他很感激足球讓他和這里的親人建立了聯系。之后周定洋帶父親來到這里，父親對他說：“Tim，能回到這里是我人生中最好的一天。”
當周定洋在球場用跑動丈量壯志時，足球早已超越競技本身，成為他連接血脈與情感的臍帶。在中超，他以鋼鐵意志書寫職業傳奇，更以赤子之心擁抱這片土地的溫度。100場里程碑如倒帶般回放著，他與球迷的吶喊、和親人重逢的感動、與城市生長的默契，讓他找到了比里程碑、冠軍更加珍貴的東西，他期待著，屬于他和成都蓉城的故事，以不停奔跑的姿態續寫新的篇章。
